bild_ny
info
Anmälan sker via mejl: kvinnohistorisktmuseum@umea.se
Det är gratis att delta, men vi vill att du bokar via vår mejl med vilket datum du vill gå.
Vi öppnar en klass för bokning åt gången, när datumet har passerat öppnar bokningen för nästa pass.
Det finns 24 platser per tillfälle!
Onsdag kl 12-12.45
15 februari 2023 (28/28 FULLT!)
15 mars 2023 (28/28 FULLT!)
19 april 2023 (24/24 FULLT!)
17 maj 2023 (24/24 FULLT!)
Plats
*rummet, Kvinnohistoriskt museum
lunchyoga + shaking
Under våren bjuder vi in till fyra yogaklasser med sätt att ta hand om dig själv. I ett samarbete med Love Yoga bjuds du in att utforska radical selfcare som är en del i utställningen #metoo.
“Caring for myself is not self-indulgence, it is self-preservation and that is an act of political warfare”
|| The term radical selfcare is linked to the author Audre Lorde and the book Burst of Light (1989)
Radikal självvård handlar om konsten att älska och vårda sig själv.
Under vårvintern möts vi för en självreflekterande, hjärtfylld, expansiv och utforskande lunchyoga. Vid fyra tillfällen får du enkla verktyg för att växla ner och lyssna in.
Klasserna är inkluderande, tillgängliga och enkla och innehåller övningar du kan göra (väva in) i vardagen. Du behöver ingen erfarenhet för att delta bara nyfikenhet.Ta gärna på dig kläder du känner dig bekväm att röra dig i.
15 februari - mjuk yoga - FULLBOKAT
15 mars - mjuk yoga + självmassage - FULLBOKAT
19 april - mjuk yoga + andetagets kraft - FULLBOKAT
17 maj - mjuk yoga + Shaking (rörelse till musik)
Vårens yogaklasser är ett samarbete med Maria Östlund, yogalärare på Love Yoga i Umeå. Yogaserien är en del av Kvinnohistoriskt museums programverksamhet och är kopplade till utställningen #metoo.